免疫力を高める乳酸菌

インフルエンザが流行する季節になると、テレビなどで効果があるといわれるのが、R-1乳酸菌とかR-1ヨーグルトとか言われるラクトバチルス・ブルガリクスOLL1073R-1という乳酸菌です。

R-1乳酸菌であるラクトバチルス・ブルガリクスOLL1073R-1は、一般的なラクトバチルス・ブルガリクスを明治が独自培養させた乳酸菌(明治の特許)であり、従って一般的なラクトバチルス・ブルガリクスとは異なります。

そのため、R-1乳酸菌を摂取する方法は、明治ヨーグルトR-1しかないのですが、インフルエンザへの免疫力を高める乳酸菌は、R-1乳酸菌だけではありません。

免疫力を高める乳酸菌のポイント

ラクトバチルス・ブルガリクスR-1乳酸菌

インフルエンザの季節になると話題になるのが、このR-1乳酸菌です。

なぜこの明治ヨーグルトR-1が爆発的な人気になったかというとラクトバチルス・ブルガリクス1073R-1乳酸菌の効果が、テレビなどを通じて話題になるからにほかなりません。

ラクトバチルス・ブルガリクスOLL1073R-1乳酸菌に免疫力を高めて風邪やインフルエンザにならない身体にする効果が期待できる点が最大のポイントでしょう。

1073R-1乳酸菌は、体内にあるナチュラルキラー細胞(NK細胞)を活性化させることで免疫力を高めます。

ナチュラルキラー細胞(NK細胞)は他の免疫細胞よりもいち早くウイルスなどの外敵を見つけ攻撃します。

また、ウイルスに感染した細胞を見つけるとそれ以上感染が広まらないように、異常のある細胞を攻撃するのです。ウイルスの侵攻を防ぎ風邪やインフルエンザを予防すると同時に、感染した後も体調を回復させてくれる細胞なのです。

このような効果は佐賀県有田市の小学生に協力してもらい調査を行っています。1073R-1乳酸菌を含むR1ヨーグルトを食べた有田市に小学生がインフルエンザにかかったのは0.64パーセントでした。

それに比べ隣の市の小学生たちは10.48パーセントとなりました。このような調査結果によって、1073R-1乳酸菌が免疫力の向上に役立つとされているわけです。

このラクトバチルス・ブルガリクスOLL1073R-1という乳酸菌が使われているのが、明治ヨーグルトR-1です。

このようにナチュラルキラー細胞を活性化させて免疫力を向上させるR-1細胞は明治ヨーグルトR-1から摂取することができるということで人気となったのです。

R1乳酸菌

明治ヨーグルト R-1ドリンクタイプ

R-1乳酸菌は、明治乳業が独自に乳酸菌研究の中で選び抜いたブルガリア菌で、特許を取得しています。現在サプリメントは販売されていないのですが、明治ヨーグルトのR-1シリーズを食べている人が風邪などをひきにくくなったというレビューが非常に多いです。一番人気なのが、このドリンクタイプ。

持ち運びに便利なサイズで、いつでも飲めるところが人気です。子供でも飲み切れるくらいの1本112mlなので、毎日続けることができます。

ウィルスに感染した細胞を攻撃し排除するNK細胞を活性化させるインターフェロン-ガンマの生産を促す作用が期待されるR-1乳酸菌なので、継続して飲むことでより効果を得ることができます。寒くなりはじめの季節には注文が集中して入手が遅れる場合も予想されます。ご注文はお早めに。

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ナチュラルキラー細胞の活性化で免疫力を高める

R-1乳酸菌のみならず、乳酸菌の免疫活性化力が注目されており、この免疫活性化力が、インフルエンザ予防に効果的との実験データがどくどくと発表されているのです。

インフルエンザ対策に効果的なのは、R1乳酸菌だけではないのです。

何がポイントかというと、上述しましたNK細胞なのです。このNK細胞が、他の免疫細胞よりもいち早くウイルスなどの外敵を見つけ攻撃してくれるのです。

従って、このNK細胞を活性化させてあげればいいわけです。そうすれば、免疫力が高まり、インフルエンザなどに負けない身体になるのです。

では、どうすれば、ナチュラルキラー細胞が活性化するのでしょうか?

健康的な生活が最も重要!

よく、食事面などが注目されがちですが、食事というのは、一面に過ぎず、例えば、喫煙や飲酒を控えるとか、質のよい睡眠を取る、適度な軽い運動など、健康に良いと言われることは、おおよそNK細胞の活性化に役立つのです。

このような健康的なライフスタイルを確立した上で、効果的な食事やサプリを摂取することが最も重要です。

ここでも乳酸菌サプリを紹介してはいますが、乳酸菌サプリを飲んでいても、不健康な生活をしていては、ほとんど効果がないと言わざるを得ません。

まずは、健康的な生活を心がけましょう。

NK細胞を活性化させる乳酸菌!

さて、健康的な生活をしているという前提のもとで、どのような物を食べるとよいのでしょうか。

そもそも、免疫力を高めるためには、腸内を善玉菌優性の状態にする必要があります。なぜなら免疫細胞の多くは腸で作られているのです。

最近よく腸内フローラという言葉を耳にしますが、この腸内フローラを整える為には、腸を善玉菌の数を悪玉菌より多くする必要があるのです。

そして、善玉菌を増やすために、乳酸菌を摂取することが推奨されているわけです。

このあたりの詳細は、腸内フローラのページで紹介していますから参照ください。

このような視点にたってみますと、腸内フローラを整える食べ物は沢山ありますし、乳酸菌にしても、ラブレ菌とかビフィズス菌など一般的によく知られている乳酸菌も十分効果的であると考えられる訳です。

それでも、免疫力を高める効果が期待される乳酸菌というのも各社研究をしています。

例えば、乳酸菌L-137は、この免疫活性化力が他の乳酸菌よりも強いといえる実験結果が出ています。実験ミスが疑われるほど高い数値を出しているため、何度も実験し直されているほどです。

BCGワクチンよりも強い免疫活性化力を持っているようなのです。

インフルエンザ対策にどうせ乳酸菌サプリを飲むのなら、こういう乳酸菌サプリの方が良さそうですよね。というわけで、人気になります。R1乳酸菌もその一つです。

何よりも大事なのは、生活習慣の方です。乳酸菌サプリに関わらずサプリメントは、あくまでも補助食品です。

免疫力を高める乳酸菌サプリ人気ランキング

乳酸菌革命

乳酸菌革命は、一日2粒飲むだけで、肌トラブルや疲れやすい体質の改善、ストレスの解消に効果がある乳酸菌サプリメントです。

ラクトバチルス・ブルガリクスという乳酸菌が含まれている乳酸菌サプリです。他にもビフィズス菌、ラブレ菌、ガセリ菌という3大乳酸菌が入っているのです。

乳酸菌革命には生きたまま超まで到達することができる力強い有胞子乳酸菌が配合されています。胃や十二指腸で死滅しないため乳酸菌がきっちり腸まで届き、腸内環境の改善が進みます。

複数種類の乳酸菌が配合されているのに加え、乳酸菌のエサとなるオリゴ糖や食物繊維のデキストリン、年齢による変化を食い止めてイキイキした毎朝を迎えられる酵母エキスという新成分も配合しています。

朝の目覚めが悪い、何となく体調がスッキリしないといった悩みを感じたら、乳酸菌革命を続けてみてください。リピート率は85.7%という結果からその効果がうかがえます。

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ラクトプラン L-137

ラクトプランL-137は、季節の変わり目に調子を崩してしまう、調子を崩すと長引くなどの悩みを抱えていく人の体が本来持っている守るチカラを高めてくれる乳酸菌サプリメントです。

乳酸菌といえば腸内環境を整えるというアピールポイントありますが、ラクトプランL-137は、守るチカラに特化した乳酸菌HK L-137を配合したサプリメントです。生菌は体内の影響を受けやすいくその環境や時間の経過により発揮する力が変化します。そこでハウスの独自技術によりあえて加熱処理することでカラダを守るチカラをさらにアップさせ、発揮する能力を固定することで変化を止め、その力がフルに発揮できるよう腸まで届くように工夫されています。

乳製品が苦手な人でも1日3粒で手軽に乳酸菌が摂れる上、3粒で4kcalと低カロリー。ラクトプランL-137の守るチカラとそれをサポートする4種類のビタミンB群、ビタミンCの力でインフルエンザなどの外からのウィルスの攻撃にも強くなり、季節の変化に負けないカラダ作りができます。

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